Артроз – хроническое заболевание, выражается в деформации суставов. Характерно для людей среднего и старшего возраста. Помимо коленных суставов медики нередко ставят диагноз артроз тазобедренного сустава, лечение в домашних условиях такого недуга – сложная процедура, которая включает комплекс разноплановых мероприятий.
Причиной развития артроза часто становится лишний вес, поэтому задача пациентов правильно организовать питание и избавиться от лишних килограммов.
Важно включить в рацион продукты с витаминами группы В, кальцием, фосфором и белками (рыба, каши, белое мясо, зелень). Ограничить употребление продуктов с консервантами и красителями.
Медики советуют тем, кто пытается лечить суставы, эффективную трехдневную диету, основанную на потреблении натуральных свежевыжатых соков – сельдерея, моркови, свеклы и огурцов. Спустя три дня нужно активно употреблять в пищу молочные продукты.
Народная медицина предлагает рецепты компрессов и растирок.
В домашних условиях можно применять хвойные ванны с солью. 200 литров воды, 100 мл хвойного экстракта, 1 кг морской соли. Время приема ванны – 15 минут. Рекомендуются также ванны с голубой глиной, которую несложно приобрести в аптечной сети.
Массаж может быть, как профессиональным, так и «любительским», он помогает увеличить циркуляцию крови и усилить связочный аппарат.
Если вы думаете о том, как лечить артроз тазобедренных суставов, не стоит исключать гимнастику и йогу. Рекомендуются частые пешие прогулки, езда на велосипеде (если нет сильного болевого синдрома), плавание.
Помните, что речь идет не о спорте, а о физической активности. Процедуры должны быть щадящими – амплитуда движений небольшой, резкие маневры запрещены.