Плоскостопие - не такое уж редкое заболевание, и если в детском возрасте его можно довольно успешно излечить, то со взрослыми дело обстоит гораздо сложнее. Возможно ли, лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях и что для этого следует делать?
Причиной возникновения плоскостопия, врачи считают такие врожденные заболевания, как полиомиелит, рахит, слишком частое стояние на ногах, неумение выбирать удобную обувь, а также лишний вес. В детском возрасте благодаря применению специальной гимнастики и ношению обуви с лечебными супинаторами можно с успехом исправлять форму стопы.
Поскольку у взрослого человека скелет уже полностью сформировался, то бороться с плоскостопием будет очень трудно.
Насколько поддается лечению плоскостопие, зависит от его формы. Есть так называемое поперечное и продольное плоскостопие, при каждом из которых, стопа деформируется по-разному.
При поперечном - поперечный свод стопы становится плоским. Первый палец выступает немного наружу, а плюсневые кости расходятся в разные стороны.
При продольном, стопа уплощается, соответственно, в продольном направлении и почти полностью соприкасается с опорой (полом).
Кстати, у взрослых людей 35-50-ти лет чаще встречается именно поперечное плоскостопие.
Различается это заболевание и по происхождению: есть врожденное и приобретенное (травматическое, рахитическое и т.д.).
Врожденное встречается у 3-х % взрослых с плоскостопием. Чаще всего оно приобретается в результате каких-либо травм, заболеваний, лишнего веса или работы, во время которой приходится стоять по многу часов в день.
В случае с лишним весом избыточная масса давит всей своей тяжестью на слабые кости стоп и вызывает их уплощение.
Есть и степени плоскостопия: 1-ая, 2-ая, 3-я и 4-ая. Последние две - самые тяжелые, и в домашних условиях, без помощи врачей, с ними справиться практически невозможно.
Взрослому человеку самостоятельно вылечить плоскостопие практически невозможно, особенно, его запущенную форму или связанную с тяжелым поражением мышц стопы.
Адекватное лечение можно получить только в специализированном медучреждении. Но вот немного помочь себе в домашних условиях вполне реально.
При проведении лечения врач в любом случае посоветует, что в домашних условиях можно использовать для облегчения своего состояния.
Нужно ежедневно делать получасовую гимнастику для стоп: ходить на их внутренней стороне, затем - на внешней, на пятках и носочках. Полезно хождение по небольшим камешкам или песку.
Очень полезен и специальный массаж для ног, а также особая ортопедическая обувь или стельки (по предписанию врача).