Как справиться с сильной болью в пояснице

С внезапно возникшим чувством дискомфорта в спине, не отягощенным сопутствующими угрожающими симптомами, вполне реально справиться самостоятельно, обеспечив необходимый домашний уход. Но если появилась сильная боль в пояснице слева и справа отдающая в ноги, причиной наверняка будет развивающееся тяжелое заболевание позвоночника или внутренних органов, расположенных в животе человека. С данными признаками необходимо как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение для постановки точного диагноза. Не разобравшись с природой возникновения болей, можно начать прием лекарственных средств, которые не только не принесут облегчения, а, напротив, нанесут непоправимый вред здоровью. Неконтролируемый прием обезболивающих препаратов, возможно, и купирует на время болевой синдром справа и слева поясницы, но при этом будет способствовать дальнейшему поражению почек и печени, заболевания которых могут проявляться в виде резкой боли в спине, отдающейся в ягодицы и ниже по конечностям.

Тяжелые болезни, при которых возникает боль в спине, отдающаяся в нижние конечности

1. Основной причиной, когда внезапно заболела спина и пульсирующая боль отдается в ногах, является появление межпозвоночной грыжи. Данное опаснейшее заболевание, является осложнением остеохондроза, когда хрящевая ткань между позвонками теряет свои свойства вследствие воздействия различных факторов. Межпозвоночная жидкость выдавливается из разрушенных тканей и активно воздействует на нервные сплетения спинного мозга, которые в основном отвечают за двигательные функции организма.Возникает грыжа вследствие длительного нахождения человека в определенном положении и отсутствии упражнений, способствующих кровоснабжению позвоночника. Запущенные заболевания опорно-двигательного аппарата, многократно увеличивают риск развития межпозвоночной грыжи. В зависимости от размеров межпозвоночной грыжи, возможна полная потеря чувствительности в ногах, паралич. Отсутствие квалифицированной помощи медиков приведет к инвалидности пациента.
2. У некоторых женщин остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает при наступившей беременности. В случаях, когда у беременной женщины имеется искривление позвоночника, не сформирован поддерживающий мышечный спинной корсет, развитие остеохондроза будет носить стремительный характер. Изменения в организме, растущий живот, увеличивающаяся масса тела, еще большая сутулость, новая осанка при ходьбе – все эти факторы способствуют быстрому износу межпозвоночных тканей и появлению остеохондроза и в некоторых случаях межпозвонковой грыжи.
3. Но не только патологические изменения в позвоночнике вызывают чувство боли с разных сторон спины. Заболевания печени, почек, мочеполовой системы проявляются тем, что сильно болит спина. Начинает тянуть низ живота, а поднявшаяся температура сигнализирует о начале воспалительного процесса. Ноги становятся "ватными" и человек ощущает состояние разбитости и сильной усталости. Не стоит пытаться отлежаться в постели, принимая лекарства снимающие симптомы. Не устранив первопричины, которую сможет определить исключительно узкий специалист, болезнь будет прогрессировать и, возможно, перетечет в хроническую форму.

Помощь при спинных болях в домашних условиях

Достаточно часто при попытке подняться с постели утром, человек чувствует, что не может разогнуться. Сильная боль сковывает все попытки двинуться и изменить положение тела. Данные симптомы могут возникнуть, как последствия интенсивной физической нагрузки, переохлаждения поясницы, неудобного положения во время сна. Боль возникает при спазме спинных мышц или защемления седалищного нерва, вследствие недостаточного кровообращения.
При возникновении признаков люмбаго, достаточно лечь набок в постель, приняв позу зародыша. Выпить обезболивающие медикаменты и растереть болезненный участок согревающими средствами. Основная задача при простреле поясницы – максимально улучшить кровообращение в мышцах спины и позвоночнике. Приток кислорода к болезненному участку способствует быстрому снятию неприятных ощущений. Восстановят кровоток и физические упражнения на растяжку мышц и связок. Правда качественно выполнять их получиться только при частичном снятии болей в спине. С определением, какие именно упражнения выполнять, помогут советы квалифицированного физиотерапевта.

Профилактические мероприятия болевого синдрома спины

Позвоночник человека продолжает рост до достижения тридцатилетнего возраста. В этот период он усиленно снабжается кислородом и полезными микроэлементами. С возрастом обеспечить необходимое кровообращение в спинном отделе возможно исключительно выполняя физические упражнения. Утренняя зарядка, регулярные посещение бассейна, обычные прогулки в парке во многом способствуют снижению риска возникновения люмбалгии.

1. На протяжении жизни человеку необходимо следить за собственным весом. Накопленные килограммы, помимо неприятного внешнего вида, многократно увеличивают нагрузку на позвоночник, мышцы и связки. Дряблые мышцы брюшного пресса не поддерживают внутренние органы в их нормальном положении, и не способствуют равномерному распределению нагрузки от собственного веса по всей поясничной области. Следует употреблять в пищу продукты, богатые белками и витаминами, с необходимым содержанием растительной клетчатки. Избегать злоупотребления жирной едой, тяжелых для усвоения продуктов питания.
2. Необходимо следить за собственной осанкой, так как выраженное искривление позвоночника во многом способствует развитию тяжелых недугов всей опорно-двигательной системы. При сколиозе нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно и отдельные его участки начинают быстро дегенерировать. Своевременное выпрямление осанки способствует устранить легкие формы сколиоза. В тяжелых случаях, когда искривление позвоночника вызвано травмами или наследственной предрасположенностью, понадобится вмешательство хирурга и ортопеда.
3. Многие люди, когда у них появляется несильная ноющая боль в пояснице, не спешат посетить врача, а стараются стоически её перетерпеть. Одно дело, когда дискомфорт вызвал малоподвижный образ жизни, и совсем другое, когда боль является признаком внутреннего заболевания. Если болевые ощущения продолжаются длительное время, затихают или усиливаются, следует пройти обследование на предмет выявления патологий жизненно важных органов. Любую болезнь проще всего излечить на самых ранних стадиях, без развития осложнений.
4. Пагубные привычки, такие как курение и злоупотребление алкогольными напитками могут стать причиной чувства боли в спине. Никотин, попадая в кровь вызывает резкое сужение кровеносных сосудов, в том числе и в позвоночнике. Алкоголь, даже в небольших количествах, вызывает необратимые изменения печени и способствует нарушениям в работе почек. Заболевания, вызванные приемом алкоголя зачастую заявляют о себе чувством боли с разных сторон спины.

Видео:

Избавившись от вредных привычек, человек не только снизит риск возникновения болей в пояснице, но принесет исключительную пользу всему организму.