Как дома быстро вылечить запор

(0 голосов, оценка 0 из 5)

Вы не знаете, как выполнить лечение запора в домашних условиях быстро, но при этом эффективно? Не расстраивайтесь, эта статья ответит на все ваши вопросы. Главное в этой ситуации – все тщательно взвесить, узнать причину запора и выбрать для себя оптимальный вариант лечения.

Лечение запора в домашних условиях

Причины запора

Сейчас мы разберемся с самыми распространенными причинами, провоцирующими запор, которыми не стоит пренебрегать, чтобы не усугубить всю ситуацию.

Итак, причинами запора могут быть:

рак кишечника;
воспаление матки (у женщин) и хронический простатит (у мужчин);
геморрой;
холецистит/панкреатит;
язвенная болезнь;
неправильное питание;
ведение нездорового образа жизни;
употребление продуктов, которые имеют крепящие способности (например, кофе, крепкий чай, красное вино, рисовая/манная каши, мучные изделия, картофель, консервы);
употребление небольшого количества жидкости (в сутки менее 1,5 литра);
психологические причины (например, сдача экзаменов, собеседование, стресс, депрессия и пр.);
приобретенные/врожденные аномалии кишечника;
сидячий образ жизни;
употребление большого количества медикаментов.

Как дома быстро вылечить запор

Как лечить запоры?

На самом деле лечение запора будет эффективно только в том случае, если будет обнаружена истинная причина его возникновения.

Если же не найти корень проблемы, то применение слабительных препаратов облегчит ситуацию на определенный период, но не избавит полностью от нее.

Для того чтобы быстро вылечить запор нужно первым делом узнать его этимологию, а потом начинать лечение. По желанию вы можете обратиться за помощью к специалисту, а можете выбрать домашние условия и заниматься лечением самостоятельно.

Методы домашнего лечения

Вылечить запоры не так уж и сложно, но для этого необходимо выполнять следующие требования:

Методы домашнего лечения

регулярно питаться 4-5 раз/день, а также полноценно завтракать;
включить в свой рацион еду, которая богата пищевыми волокнами (например, сырые фрукты/овощи, морская капуста, орехи, бобовые, каши);
уменьшить употребление продуктов, обладающих крепящими свойствами (например, крепкий чай, кофе, мучные изделия);
включить в свой рацион кисломолочные продукты (например, кефир, сыворотка, ряженка, йогурты без добавок);
за сутки потребление жидкости должно быть не менее 2-х литров;
исключить сидячий образ жизни, заниматься прогулками на свежем воздухе, небольшими физическими нагрузками, ездой на велосипеде, пробежками;
применять слабительные препараты, но рекомендуется, чтобы их назначил непосредственно специалист.

Если лечение в домашних условиях не дает результатов, необходимо обратиться за помощью к специалисту.