Содержание: [Скрыть]

Что делать с запором после родов

(0 голосов, оценка 0 из 5)

Многие женщины, познавшие радость материнства, испытывают после появления долгожданного малыша на свет различные проблемы со здоровьем. Что делать, если молодая мама страдает от запоров, возникших после родов? Как справиться с таким симптомом? Расскажем в статье.

Что делать с запором после родов

Деликатная проблема

Запор после родов встречается у большого количества представительниц прекрасного пола. Причины, вызывающие запоры, могут быть совершенно разными.

Чаще всего женщина не может сходить в туалет из-за следующих факторов:

  1. Боязнь тужиться. После естественного родоразрешения врачи часто ушивают поврежденную промежность или стенки влагалища. Молодая мама боится, что при натуживании могут разойтись швы.
  2. Гормональные изменения. После появления малыша на свет в организме дамы снова происходит сильная перестройка гормонов, часто этот процесс сказывается на замедлении перистальтики кишечника.
  3. Изменение расположения кишечника. Рождение ребенка приводит к тому, что женская матка начинает сокращаться и уменьшаться в размерах, давление на внутренние органы брюшной полости ослабевает, и кишечник снова встает на свое привычное место. В результате этого может замедлиться его моторика.
  4. Ослабление мышц брюшной полости. Этот фактор также провоцирует запоры.
  5. Неправильное питание. Употребление в пищу тяжелых, жирных продуктов способствует задержке каловых масс в кишечнике
  6. Стрессы. Эмоциональное перенапряжение, боязнь за новорожденного малыша могут также повлиять на работу ЖКТ.

Запор после родов встречается у большого количества представительниц прекрасного пола.

Что предпринять

В первую очередь, молодая мама должна полностью пересмотреть свое питание.

Для нормализации стула женщине необходимо отказаться от таких продуктов, как:

  • мучные изделия (в том числе белый хлеб);
  • макароны;
  • черный чай;
  • отварной рис, манная каша;
  • бобовые;
  • грецкие орехи;
  • твердые сыры и др.

Чтобы избежать запоров, необходимо пить много чистой воды и включить в свой ежедневный рацион:

  • овес (отруби);
  • гречневую, перловую крупу;
  • кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо;
  • продукты, богатые клетчаткой (овощи, некоторые фрукты);
  • цельнозерновой черный хлеб;
  • сухофрукты;
  • мюсли и т. д.

Рацион при запорах

Чтобы справиться с уже появившимся запором, женщина может воспользоваться следующими средствами:

  • Сиропы на основе грубой клетчатки. Даже кормящим мамам можно принять Дюфалак, это лекарство поможет легко и безболезненно опорожнить кишечник, при этом не попадет в грудное молоко.
  • Глицериновые свечи. Такое ректальное средство поможет избавиться от запора, не повреждая слизистую кишечника.
  • Микроклизмы. Воспользовавшись микроклизмой Микролакс, женщина быстро справиться со своей деликатной проблемой.

Из народных средств молодым мамочкам можно воспользоваться такими рецептами:

  • отвар из фенхеля и аниса;
  • картофельный сок, смешанный в равных пропорциях с кипяченой водой;
  • настой на ягодах крыжовника;
  • отвар из инжира с молоком.

Кроме всего прочего, справиться с застойными явлениями в кишечнике помогает физическая активность. Простая гимнастика ускорит перистальтику ЖКТ.

Видео


Автор статьи: Кох Владимир Александрович

You have no rights to post comments

Смотрите так же

Боль внизу живота
3140

Острая Боль Внизу Живота

Когда появляются острые боли внизу живота Если у вас наблюдается острая боль внизу живота, то выявить болезнь только лишь по этому симптому просто невозможно.…
Что предпринять при запоре у грудничка
1724

Запор У Грудничка При Грудном Вскармливании - Что Делать

Что предпринять при запоре у грудничка Сильно беспокоит запор у грудничка при грудном вскармливании, что делать и как установить причину дисфункции кишечника у…
Сколько Молочных Зубов У Детей Должно Быть
2285

Сколько Молочных Зубов У Детей Должно Быть

Отличается ли количество молочных зубов от коренных Молодые родители, интересующиеся вопросами правильного развития их ребенка, часто незнают, сколько молочных…