Содержание: [Скрыть]

Как в домашних условиях снять запор

(0 голосов, оценка 0 из 5)

Проблемы с пищеварительной системой периодически случаются у каждого, и с ними нужно уметь справляться. К примеру, что делать при запоре в домашних условиях, как можно быстро помочь себе или кому-то из домашних в этой ситуации?

Как в домашних условиях снять запор

Причины

Причин возникновения расстройств пищеварения много. Самые распространенные из них — неправильное питание, стрессы, различные заболевания и даже малоподвижный образ жизни.

Последняя причина выражается в том, что у человека, который мало двигается, ухудшается моторика кишечника, в результате чего каловые массы медленнее продвигаются к прямой кишке. Иногда могут случиться и расстройства позывов к дефекации.

Но основной причиной все-таки является несбалансированное питание, в котором преобладает белковая пища и мало клетчатки.

Эффективны ли народные методы?

При обилии всевозможных медикаментозных средств борьбы с запорами мы уже привыкли решать эту проблему с помощью таблеток. Но постоянно принимать фармакологические препараты нельзя.

Это нарушает нормальную кишечную микрофлору и может спровоцировать возникновение хронических проблем с перевариванием пищи. Гораздо лучше бороться с запорами другими способами.

Основной причиной запоров является несбалансированное питание

  • Первый доступен даже в домашних условиях и заключается он в налаживании нормального процесса питания.

Прежде всего нужно научиться питаться разнообразно:

  1. меньше налегать на мучное и сладкое;
  2. не есть постоянно впопыхах, на ходу и всухомятку;
  3. потреблять разные продукты;
  4. обогатить свой рацион клетчаткой.

Клетчатка улучшает моторику кишечника. Содержится она в таких овощах, как капуста, шпинат, стручковая фасоль, свекла, сладкий перец, стебли сельдерея, тыква, помидоры, цукини.

Клетчаткой богаты и следующие фрукты и ягоды: авокадо, яблоки и груши с кожурой, бананы, сливы (и чернослив), абрикосы (и курага), дыня, виноград, финики, черника, клубника.

  • Во-вторых, чтобы успешно бороться в домашних условиях с запорами, нужно выяснить, нет ли каких-то заболеваний кишечника или других органов пищеварительной сиситемы. Если даже после решения этих проблем запоры все-таки случаются, в домашних условиях можно применять народные средства борьбы с ними.

Народные средства от запора

Народные средства

  • Чтобы в домашних условиях быстро, но не травматично решить проблему запора, можно использовать сильнодействующий слабительный отвар из сенны, ревеня и крушины.

На 20 грамм травок потребуется 1 стакан воды. Травы заливаются водой, кипятятся, а затем варятся 20 минут. Если часть воды выкипела, ее можно долить до полного стакана крутым кипятком.

Такой слабительный отвар нужно пить в 2 приема по полстакана. Если вы уже начали лечить запор сенно-крушинным отваром, то не стоит надолго уходить из дома - часов через 6-8 вы обязательно ощутите на себе его действие.

  • Прекрасно действует при запоре и отвар из крыжовника. Свежие ягоды варятся 10 минут. На стакан воды потребуется 1 ст. ложка крыжовника. Полученный отвар нужно поделить на 4 равные части и принимать через равные промежутки времени в течение дня.

Видео


Автор статьи: Кох Владимир Александрович

You have no rights to post comments

Смотрите так же

Симптомы и лечение ревматоидного артрита
957

Ревматоидный Артрит Симптомы Лечение Народными Средствами

Симптомы и лечение ревматоидного артрита Ревматоидный артрит – широко распространенная патология, которая поражает, в основном, молодых людей возрастом около…
Ребенок и его язык
9146

Почему Чешется Язык У Ребенка: Причины

Чешется язык у ребенка Если часто чешется язык у ребенка, причины этого явления могут быть разными. Самое разумное, что могут сделать родители в этой ситуации…
Матка
4256

Почему Во Время Месячных Болит Живот

Причина болей во время менструации Болезненные месячные не позволяют женщинам нормально проводить досуг или посещать работу. Вопрос о том, почему во время…