Похмельные симптомы иногда застают человека в ответственные моменты, когда необходимо иметь трезвые мысли и здравый рассудок. Но неожиданные посиделки накануне, часто приводят к тому что болит голова после алкоголя, что делать для облегчения общего состояния организма и снижения головной боли?
Причины, вызывающие болезненное состояние после лишних рюмок спиртного:
Чтобы головная боль и приступы тошноты не донимали с утра после веселого вечера, необходимо заблаговременно позаботится о своем здоровье. Правильная система приема спиртных напитков сбережет комфорт и предотвратит похмелье.
Нельзя пить алкоголь на голодный желудок. Это провоцирует быстрое всасывание спиртного стенками желудочно-кишечного тракта, что ускорит опьянение и обязательно вызовет отравление организма.
Нельзя понижать градус! Если вечеринка предполагает смешивание спиртных напитков, то лучше начать со слабых, а вот "шлифовать пивком" в конце совсем не стоит.
За столом кушайте жирную пищу, она покроет стенки желудка защитной пленкой и предотвратит излишнее всасывание спирта.
Запивайте только чистой водой, газированные напитки способствуют проникновению алкоголя сразу в кровь вместе с активными пузырьками.
Кофе лишь увеличивает артериальное давление и усугубляет ситуацию, а вот чай активизирует само очищающиеся способности организма, к тому же зеленый сорт выводит токсины и абсорбирует вредные химические элементы.
Медикаментозные препараты против похмелья слабо действуют, особенно если количество спиртного, рассчитанного на вес пьющего человека, увеличено в несколько раз.
А вот томатный сок или апельсиновый, яблочный, грушевый компот, пополняют запасы организма глюкозой, которая находится в дефиците во время опьянения.
И еще, не игнорируйте сладости за праздничным столом, они как раз жирные и переполненные глюкозой.
Что делать, если количество выпитого алкоголя превышено и похмельный синдром вступил в активную фазу? Лучше конечно этот день отлежаться, попить рассола, крепкого чая и принять аспирин.
Но когда необходимо идти на работу и иметь трезвый рассудок и вид, следует предпринимать кардинальные меры: