Содержание: [Скрыть]

Можно ли избавиться от боли в животе при месячных

(0 голосов, оценка 0 из 5)


Почти каждая женщина раз в месяц на протяжении жизни вынуждена страдать от тупой сильной боли внизу живота во время менструации. Боль также нередко сопровождается головокружением, тошнотой, общей слабостью и другими неприятными симптомами, но об этом в другой раз. Давайте разберемся, почему при месячных сильно болит живот, и как можно с этим справиться.

Болит живот

Почему месячные вызывают боль в животе?

В основном причиной боли при месячных является изменение гормонального фона в организме женщины. Как известно, если после овуляции беременность не наступает, организм начинает готовить всю половую систему к началу менструации.

В результате в организме повышается уровень одного из половых гормонов — простагландина, который приводит матку в сверхтонус и возникают болезненные ощущения.

Таким образом, все препараты против боли при месячных направлены на урегулирование выработки простагландина и влияют на гормональный фон.

Также этот гормон «виновен» и в других неприятных симптомах при месячных — тошноте, потере аппетита и т. д.

Однако бывает, что живот болит не только вследствие природных гормональных изменений.

Резкая, острая боль может сигнализировать о хронических заболеваниях, воспалении (особенно при в конце месячных) и тогда немедленно стоит обратиться к врачу, ведь не убрав первопричины бороться с симптомами — бессмысленно.

Некоторые контрацептивы, такие как внутриматочная спираль, например, также могут вызывать подобные боли.

Возможно ли справиться с менструальными болями без таблеток?

Каждый организм индивидуален, поэтому универсального рецепта от боли здесь не придумаешь, но есть несколько вещей, которые стоит попробовать для уменьшения ежемесячных страданий.

Стоит остаться дома и полежать немного, приняв удобную позу. Это может быть «поза эмбриона» (лежа на боку, коленки согнуты и притянуты к подбородку) или на животе и подложив подушку под живот. Постарайтесь лежать в такой позе не двигаясь и уснуть.

Отвар
Можно поделать легкие физические упражнения. Например, лежа на спине поднять ноги под углом в 90 градусов и полежать так несколько минут или замереть в позе стоя на коленях и локтях, голова опущена вниз.

Можно воспользоваться также народными средствами:

  1. принять горячую ванну,
  2. приложить теплую грелку к животу,
  3. выпейте травяного чаю из мелиссы, душицы и листьев малины.

Как можно предотвратить появление болей внизу живота у женщин?

Если придерживаться нескольких правил, то боль в животе во время менструации можно значительно уменьшить, так как эти факторы являются причинами возникновения болей.

Конечно же, в первую очередь речь идет о вредных привычках: отказ от курения и регулярные занятия спортом снижают болезненность месячных. Также стоит избегать переохлаждения и попадания инфекций в половые органы, особенно во время купания.

Вот список веществ, провоцирующих усиление болей, и от которых стоит отказаться за несколько дней до начала месячных:

  1. кофеин;
  2. мясные продукты;
  3. молочные продукты;
  4. спиртные напитки;
  5. кондитерские изделия;
  6. газированные сладкие напитки.

Итак, боль во время месячных — явление, с которым сталкивается почти каждая женщина и осведомленность о причинах, влияющих на ее появление, а также принятие соответствующих мер заранее, значительно снизит болезненность менструации.

Видео


Автор статьи: Кох Владимир Александрович

You have no rights to post comments

Смотрите так же

Боль у женщины
7389

Зуд В Заднем Проходе У Женщин: Причины И Лечение

Причины и лечение зуда в заднем проходе у женщин Зуд в заднем проходе у женщин, причины которого не всегда понятны, часто возникающее явление. У некоторых…
Зуд
3220

Почему Кожа Чешется На Теле: Причины

Почему чешется кожа на теле Кожный зуд может в достаточной мере усложнить жизнь. Поэтому желание разобраться, почему кожа чешется на теле - это хорошая…
Грыжа
2294

Лечение Грыжи Шейного Отдела Позвоночника Без Операции

Схема лечения грыжи в шейном отделе позвоночника Провести лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции вполне возможно. Существует множество основных…