Содержание: [Скрыть]

Можно ли избавиться от боли в животе при месячных

(0 голосов, оценка 0 из 5)


Почти каждая женщина раз в месяц на протяжении жизни вынуждена страдать от тупой сильной боли внизу живота во время менструации. Боль также нередко сопровождается головокружением, тошнотой, общей слабостью и другими неприятными симптомами, но об этом в другой раз. Давайте разберемся, почему при месячных сильно болит живот, и как можно с этим справиться.

Болит живот

Почему месячные вызывают боль в животе?

В основном причиной боли при месячных является изменение гормонального фона в организме женщины. Как известно, если после овуляции беременность не наступает, организм начинает готовить всю половую систему к началу менструации.

В результате в организме повышается уровень одного из половых гормонов — простагландина, который приводит матку в сверхтонус и возникают болезненные ощущения.

Таким образом, все препараты против боли при месячных направлены на урегулирование выработки простагландина и влияют на гормональный фон.

Также этот гормон «виновен» и в других неприятных симптомах при месячных — тошноте, потере аппетита и т. д.

Однако бывает, что живот болит не только вследствие природных гормональных изменений.

Резкая, острая боль может сигнализировать о хронических заболеваниях, воспалении (особенно при в конце месячных) и тогда немедленно стоит обратиться к врачу, ведь не убрав первопричины бороться с симптомами — бессмысленно.

Некоторые контрацептивы, такие как внутриматочная спираль, например, также могут вызывать подобные боли.

Возможно ли справиться с менструальными болями без таблеток?

Каждый организм индивидуален, поэтому универсального рецепта от боли здесь не придумаешь, но есть несколько вещей, которые стоит попробовать для уменьшения ежемесячных страданий.

Стоит остаться дома и полежать немного, приняв удобную позу. Это может быть «поза эмбриона» (лежа на боку, коленки согнуты и притянуты к подбородку) или на животе и подложив подушку под живот. Постарайтесь лежать в такой позе не двигаясь и уснуть.

Отвар
Можно поделать легкие физические упражнения. Например, лежа на спине поднять ноги под углом в 90 градусов и полежать так несколько минут или замереть в позе стоя на коленях и локтях, голова опущена вниз.

Можно воспользоваться также народными средствами:

  1. принять горячую ванну,
  2. приложить теплую грелку к животу,
  3. выпейте травяного чаю из мелиссы, душицы и листьев малины.

Как можно предотвратить появление болей внизу живота у женщин?

Если придерживаться нескольких правил, то боль в животе во время менструации можно значительно уменьшить, так как эти факторы являются причинами возникновения болей.

Конечно же, в первую очередь речь идет о вредных привычках: отказ от курения и регулярные занятия спортом снижают болезненность месячных. Также стоит избегать переохлаждения и попадания инфекций в половые органы, особенно во время купания.

Вот список веществ, провоцирующих усиление болей, и от которых стоит отказаться за несколько дней до начала месячных:

  1. кофеин;
  2. мясные продукты;
  3. молочные продукты;
  4. спиртные напитки;
  5. кондитерские изделия;
  6. газированные сладкие напитки.

Итак, боль во время месячных — явление, с которым сталкивается почти каждая женщина и осведомленность о причинах, влияющих на ее появление, а также принятие соответствующих мер заранее, значительно снизит болезненность менструации.

Видео


Автор статьи: Кох Владимир Александрович

You have no rights to post comments

Смотрите так же

УЗИ
1820

Боли Внизу Живота Справа

Как унять боль в животе Боли внизу живота справа — это повод прислушаться к своему организму и посетить поликлинику. Такая боль может проявляться сразу при…
Подошвенная бородавка
457

Подошвенная Бородавка Лечение В Домашних Условиях

Народные средства в борьбе с подошвенными бородавками Подошвенные бородавки способны причинить немало неудобств. Они предоставляют дискомфорт при ношении обуви…
Хеликобактер пилори вызывает кашель
14549

Хеликобактер Пилори Лечение Антибиотиками

Хеликобактер пилори вызывает кашель Второе, после герпеса, распространенное инфекционное заболевание - Хеликобактер пилори, но чем оно лечится антибиотиками,…