Что делать, если во время менструации сильно болит живот

Часто бывает, что у девушек сильно болит живот при месячных, и они спрашивают, что делать, чтобы избавиться от нее. Согласно данным статистики, практически каждая женщина страдает от болезненных месячных в той или иной степени. Причин может быть множество, как и методов лечения.

Что такое дисменорея?

Врачи утверждают, что несильная боль во время менструации считается нормальной. Но если боль сильная, то мешает заниматься своими делами, мало того, может оказаться признаком множества неприятных заболеваний.
Очень болезненная менструация называется дисменореей.

Она может быть вызвана такими патологиями:

1. нестандартное расположение матки в брюшной полости;
2. воспаление половых органов;
3. следствие нарушения гормонального баланса;
4. наличие инфекций.

Кроме того, боль при месячных может быть вызвана ослабленным иммунитетом либо перенесенным стрессом, стать следствием использования внутриматочной спирали, частных абортов или тяжелых родов.

Профилактика

Чтобы предотвратить возникновение болей в животе, следует проводить ряд профилактических мероприятий:

1. употреблять витамины;
2. гулять на свежем воздухе, идеально – заниматься спортом. Застойные явления в органах малого таза способствуют возникновению боли во время менструации;
3. больше отдыхать;
4. не носить тяжести.

Очень часто причиной болезненной менструации оказывается воспаление придатков, поэтому важно не допускать возникновение этого заболевания, а если оно появилось, то избавиться от него, не дожидаясь перехода воспаления в хроническую форму.

Если кроме болезненных месячных, женщина начала резко худеть, и у нее появилась бессонница, то необходимо идти к эндокринологу. Причиной может оказаться излишняя активность щитовидной железы, которая контролирует выработку гормонов.

Часто болезненность проходит сама собой после рождения ребенка.

Как уменьшить болевые ощущения?

Так что делать, если боль уже появилась?

Если боль несильная, то избавиться от нее поможет отвар ромашки. Пить его можно, только если на это растение нет аллергической реакции. Можно сочетать травы, создавая травяные сборы.

Хорошо помогают физические упражнения, особенно занятия йогой или пилатесом, и активная сексуальная жизнь.

С помощью теплой грелки можно снять болевые ощущения. Также полезно принятие ванны, так как тепло расслабляет матку, уменьшая силу и интенсивность сокращений. Даже теплый душ дает положительный эффект.

Также помогает массаж живота и поясницы.

Стоит исключить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и не курить. При этом важно отказаться от фаст-фуда, включив в рацион больше овощей.

Если боль очень сильная, то можно принять медикаментозное обезболивающее средство. Только не принимайте сильные таблетки, которые имеют множество противопоказаний.

Если вы часто нервничаете, то лучше принимать валерьянку, которая поможет снять боль при менструации.

Хорошо помогают оральные контрацептивы, которые помогают полностью избавиться от боли. Но принимать их можно, проконсультировавшись с гинекологом. Кроме того, обязательно избегайте переутомления и переохлаждения.

Если менструация очень болезненная, то обязательно обратитесь к гинекологу, чтобы исключить развитие патологий.

Видео

Похожие статьи

Что Делать Если Сильно Болит Живот При Месячных

2809 Кох В. А.

Тянет Живот После Овуляции

5389 Super User

Боли Внизу Живота При Беременности На Ранних Сроках

3658 Super User