Многие женщины не понаслышке знакомы с такой проблемой, как альгоменорея, или же боль во время менструации. Конечно же, тех, кто столкнулся с данной неприятностью, интересует, что делать, чтобы не болел живот при месячных. Существует несколько способов борьбы с этим состоянием.
Лекарственные средства и лечебный массаж
Для снятия боли при месячных зачастую используются такие группы препаратов:
нестероидные противовоспалительные средства (индометацин, парацетамол, анальгин, кеторол, ибупрофен, бутадион), которые подавляют выработку простагландинов, обладающих свойством повышать тонус гладкомышечных волокон внутренних органов, в частности, матки;
гормональные контрацептивы (дезогестрел, гестоден) регулируют продолжительность менструального цикла и его структуру, уменьшают обильность выделений при месячных.
Широкое распространение получил термопластырь от менструальной боли, который наиболее эффективен в первые дни менструации.
Он позволяет избавиться от неприятных ощущений в среднем на 6-8 часов. Однако перед применением данного пластыря необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку в ряде случаев возможен побочный эффект в виде усиления кровотечения из-за согревания низа живота.
Специалист посоветует, что делать в подобном случае и как лучше побороть боль.
Когда при месячных болит живот, многие замечают положительный эффект от акупрессуры (техника массирования активных точек на поверхности тела). Точечный массаж помогает бороться с болью в животе довольно не плохо. Также действенным является массаж поясничной области.
Народные средства
Народная медицина при болезненных месячных советует принимать растительные отвары с мочегонными свойствами. Сюда можно отнести медвежьи ушки, ромашку, полевой хвощ, водяной перец, шиповник.
Также боль в животе ослабевает при употреблении успокоительных чаев и настоев (мелисса, мята, пустырник, валериана).
Профилактика альгоменореи
С целью предупреждения боли в животе при месячных можно дать следующие рекомендации:
Соблюдение определённой диеты. Перед месячными желательно ограничить употребление мясо - молочных продуктов, а вот овощными соками обогатить свой рацион стоит. Особенно полезны для предотвращения боли в животе при месячных соки из петрушки, моркови, свеклы.
Необходимо также принимать минерально-витаминные комплексы, содержащие магний, кальций, витамины группы В. Употребление большого количества жидкости поможет не допустить обезвоживания, улучшит циркуляцию крови.
Физическая нагрузка в виде регулярных занятий спортом (но не во время самих месячных). Считается, что делать ежедневную зарядку длительностью 15-20 минут будет вполне достаточно для профилактики боли в животе.
Ведение дневника менструаций позволяет отследить изменение самочувствия в определённые дни цикла, понять, когда и что делать, чтоб избежать таких проблем, более эффективно профилактировать боль в животе в дальнейшем.
В ряде случаев альгоменорея может быть вторичной, т.е. боль в животе при месячных развивается на фоне имеющихся заболеваний половой системы. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы исключить соматическую причину такого состояния.
Боль в животе на раннем сроке беременности: причины и возможная опасность Беременность для любой женщины – состояние не только приятное, но и очень волнующее,…
Если появились боли в левом нижнем боку
Боль в левом нижнем боку живота медицина описывает как боли тазовых органов тела. Эта боль, как правило, сопровождает…
О чем говорит боль справа под ребрами В верней части брюшной полости находятся жизненно важные органы, патологические изменения в которых могут проявиться…