Содержание: [Скрыть]

Как избавиться от боли в пятке при ходьбе

(0 голосов, оценка 0 из 5)

Довольно значительная часть взрослого населения хотя бы раз в жизни сталкивается с ужасной болью в пятках, которая особенно ярко выражена бывает по утрам.

Отчего болят пятки при ходьбе, чем можно лечить этот недуг и помогают ли при нем народные средства — все эти вопросы занимают почти 25% человек нашей страны. Именно такой процент заболеваемости данным недугом.

Симптомы

Характер ощущений, связанных с болью в пятке, бывает разным. Обычно все эти проблемы начинаются с незначительного дискомфорта во время ходьбы. Со временем он перерастает в более неприятные ощущения, а затем и в очень сильную режущую боль.

Характерно, что по утрам она может усиливаться. Как только человек просыпается, встает с кровати, пытается подняться на ноги, его буквально пронзает невыносимая боль в пятках. Это яркий симптом такого заболевания, как плантарный фасциит.

 Как избавиться от боли в пятке при ходьбе

Причины возникновения заболевания

Плантарный фасциит может появляться по ряду причин.

Самые распространенные из них следующие:

  • слишком большая и продолжительная нагрузка на ноги (бывает, к примеру, у профессиональных спортсменов, в первую очередь, бегунов);
  • неправильная техника бега (эта проблема присуща тем, кто самостоятельно начинает заниматься бегом);
  • плоскостопие или плохо подобранная обувь (интересно, что именно обувь на абсолютно плоской подошве чаще всего провоцирует эту проблему, тогда как даже небольшой каблучок может значительно облегчить состояние);
  • лишний вес (тучные люди чаще других сталкиваются с болью в пятках при длительной ходьбе);
  • болезни суставов.

Почему это происходит

Плантарный фасциит является воспалительным заболеванием. Он связан с дегенеративными изменениями в подошвенной фасции — крупной связке, которая расположена в основании пятки человека. Иногда это заболевание называют пяточной шпорой, что не совсем верно. Подошвенный фасциит — это воспаление. 

Болят Пятки При Ходьбе Чем Лечить Народные Средства

Пяточная же шпора — это уже следующий этап этого заболевания, связанный с образованием на пятке твердого косного нароста.

Как лечить

Адекватное лечение боли в пятке, которую провоцирует плантарный фасциит, может прописать только врач. Лечение заключается в целом ряде методов: это принятие противовоспалительных препаратов, наружное применение специальных мазей, электрофорез, ношение ортезов и пр. Иногда доктор может назначить и местные инъекции (так называемые блокады), которые помогут убрать боль в пятке.

Лечение боли в пятке — плантарного фасциита — своими силами лучше не предпринимать. Но улучшить свое положение все же можно. Если боль застигла врасплох, а к врачу вы еще не успели обратиться, то можно помочь себе при помощи простых кубиков льда и грелки. Это наиболее приемлемое народное средство.

Заключается оно в следующем: на 15 минут к пятке нужно приложить компресс со льдом; затем — горячую грелку (тоже на 15 минут). Так нужно повторять несколько раз. Единоразовое лечение не поможет. Процедуру нужно повторять несколько раз хотя бы на протяжении 2-х суток.

Видео


Автор статьи: Кох Владимир Александрович

You have no rights to post comments

Смотрите так же

Маска
2146

Омолаживающие Маски Для Лица В Домашних Условиях После 35

Маски для тех кому за 35 Омолаживающие маски для тех, кому за 35 просто необходимы. А приготовить их легко в домашних условиях. После 35 лет кожа теряет…
Живот
5055

Мазь, Крем И Свечи От Анального Зуда: Какие Подходят

Какое средство спасет от анального зуда Люди не обращают особого внимания на то, что время от времени чешется какая-то часть тела. Но когда у человека…
Болит живот
1559

Может Ли При Беременности Болеть Низ Живота

Без паники или обычные боли в начале беременности Беременность - это очень особенное состояние женщины, которое приводит к значительной перестройке организма…