Что такое тибетская гормональная гимнастика

В последнее время много говорят о действенных способах долголетия и оздоровления. Один из них — тибетская гормональная гимнастика, отзывы о ней, исключительно положительные. Ее хвалят те, кто уже попробовал, рекомендуют многие доктора. Но так ли это на самом деле?

Гормональная гимнастика из Тибета

Тибет традиционно считается родиной многих целительных практик. В том числе нескольких гимнастических курсов, позволяющих избавиться от ряда заболеваний, укрепить здоровье в целом и продлить жизнь.

Термином "гормон/гормоны" обозначают органические, биологически активные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции. Они оказывают регулирующее влияние на многие процессы, происходящие в человеческом организме, в том числе на обмен веществ.

Гормональная гимнастическая практика тибетских монахов направлена именно на нормализацию обмена веществ, активацию скрытых резервов организма, запуск механизмов оздоровления и омоложения, продление сроков и улучшение качества жизни.

Такая гимнастика - комплекс двигательно-дыхательных упражнений, систематизирующих циклы "энергетических вихрей", которые, согласно древней буддистской философии, закручиваются в теле человека. И нельзя допустить их блокировки, нарушающей циркуляцию энергии и ведущей к старению.

Показания и противопоказания

Энергетический курс тибетской гимнастики показан при:

• быстрой утомляемости, снижении концентрации;
• рассеянности, забывчивости;
• мышечном перенапряжении;
• снижении слуха и нарушениях зрения;
• общей слабости;
• негативных постстрессовых реакциях;
• нарушениях в лимфо-системе;
• дефектах осанки.

Но есть и противопоказания:

• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• сердечные болезни;
• грыжи;
• послеоперационные состояния;
• гипертония;
• артрит;
• проблемы с позвоночником.

Тибетский гормональный комплекс

Легендарная тибетская гимнастика, имеющая положительные отзывы в огромном количестве, состоит из 10 упражнений, цикл каждого - 30 раз:

1. Растирание ладоней вытянутых рук (лежа на спине) для ускорения энергопотоков в теле.
2. Легкие надавливания разогретыми (растиранием) ладонями на глаза, прикрытые веками. Кратковременно: одна секунда — одно надавливание, следующая — отпускание.
3. Те же надавливания, в том же ритме, но на уши.
4. Четыре пальца в кулаке, большие — отдельно и заведены за уши. Кулаки двигаются от висков к подбородку и обратно.
5. Правая ладонь на лбу, левая — на правой. Ими нужно двигать "от виска к виску" (цикл).
6. Голова на весу. Руки аркой над макушкой (4–5 см). Движения "от затылка ко лбу и обратно" (цикл).
7. То же исходное положение, но руки двигаются "от уха к уху и обратно" (цикл).
8. Правая ладонь на левой, левая — на щитовидке. Двигаются "к пупку и обратно" (цикл). Потом руки меняются местами и упражнение повторяется.
9. Рики на пупке одна на другой. Круговые движения по часовой стрелке.
10. Лежа на спине. Ноги и руки вверх. Круговые движения (по часовой стрелке) и потрясывания — попеременно — и стопами, и кистями для улучшения кровообращения.

Видео

Похожие статьи

Лечение Целлюлита В Домашних Условиях Отзывы

1590 Super User

Гимнастика Для Суставов По Бубновскому В Домашних Условиях

2991 Super User

Молоко С Содой От Кашля Рецепт Для Детей: При Беременности - Отзывы

1949 Super User