Диета при болях в желудке

Любая боль выводит человека из комфортного состояния, не удивительно, что он начинает искать методы, чтобы от нее избавиться. Какие способы лечения существуют при болях в желудке, что можно есть, чтобы не вызвать серьезное ухудшение?

Как пища влияет на состояние человека?

Есть ряд продуктов, которые раздражают слизистую желудка, именно они несут основной вред органу и вызывают сильные боли. Речь идет о специях, острых соусах, жирных и соленых блюдах, еде с высоким содержанием консервантов, алкоголе. Этим список «вредной» пищи и напитков не ограничивается, но обо всем по порядку...

Есть еще один важный момент – желудок сильно раздражает горячая еда, холодная тоже не приносит большой пользы. Помните! Употребляемая пища должна быть теплой!

Принимать пищу нужно пять — шесть раз в день, это предотвратит процесс скопления в организме желудочного сока, который серьезно раздражает слизистую оболочку, приводя к развитию таких недугов, как гастродуоденит и язва. Есть рекомендуется небольшими порциями, переедание не несет пользы здоровью.

Что запрещено при болях в желудке?

Исключить из рациона, если болит желудок:

1. продукты с большим содержанием соли;
2. жирные блюда;
3. кислые ягоды и фрукты;
4. копчености;
5. консервы;
6. острые соусы;
7. специи:
8. свежую выпечку;
9. щавель, редис, лук, капусту;
10. кофе;
11. газированные напитки;
12. мороженое;
13. яйца (жареные, вареные).

Пренебрегать списком данных продуктов не стоит, иначе боль в желудке будет регулярно возвращаться.

Что рекомендуется при болях в желудке?

Прочитав предыдущий список, может появиться впечатление, что нельзя практически ничего из того, что может принести радость и чувство удовлетворения от еды. Это вовсе не так, всегда можно найти интересную альтернативу любимым продуктам. Поговорим о том, что можно при болях в желудке.

Продукты, которые следует включить в рацион, если болит желудок:

1. супы из протертых овощей;
2. курица, говядина, баранина, приготовленные на пару или запеченные в духовом шкафу;
3. паровые рыбные котлеты;
4. макароны, всевозможные каши, картофель;
5. хлеб, бисквиты, печенье, пирожки (вчерашние, свежая сдоба запрещена);
6. паровой омлет;
7. салаты из рыбы, мяса, овощей (осторожней с заправками, они не должны быть слишком острыми);
8. заливное в овощном бульоне;
9. компоты, кисели, муссы;
10. зефир, натуральный мед.

Правильное питание помогает избавиться от недомогания и неприятных ощущений в области желудка. Главное, придерживаться подобной системы регулярно, а не только в тот момент, когда появилась сильная боль и необходимо от нее быстро избавиться.

Видео

Похожие статьи

После Рвоты Что Можно Кушать

10118 Super User

Болит Голова При Беременности Что Можно Выпить

1582 Super User

Болит Желудок При Беременности Что Можно Выпить

2687 Super User