Бывает, что критические дни проходят настолько болезненно, что никак не обойтись без таблеток от боли в животе при месячных. Не стоит стоически терпеть эту боль, можно воспользоваться обезболивающими препаратами, тем самым улучшить свое состояние.
Месячные - это вполне физиологичный процесс в жизни женщины. Если возникают боли, то это признак каких-то нерешенных проблем со здоровьем. Боль в животе начинает себя проявлять за несколько часов до начала менструации.
Также, болезненные месячные часто наблюдаются у девочек в подростковом возрасте, когда менструация только устанавливается.
Прием болеутоляющих препаратов дает эффект только на некоторое время, их нужно принимать постоянно. Гораздо разумнее, пройти качественное медицинское обследования у врача. Сдать необходимые анализы, пролечить возможные болезни.
Если женщина абсолютно здорова, то у нее не будет болезненных менструаций!
Если проблему болезненных месячных нельзя исправить с помощью лечения, можно немного снизить боль народными средствами. В таком случае поможет теплая, ножная ванна, питье чая из малины и мяты. Таким женщинам рекомендована диета, с низким содержанием жиров и сахара.
Замечен интересный факт: у женщин, которые регулярно употребляют в пищу шоколад и бананы значительно ниже риск испытать боль при месячных.
Менструации менее болезненные у женщин, которые принимают противозачаточные.
В аптеке можно приобрести различные сборы трав, которые рекомендованы для женского здоровья.
Чтобы живот при месячных не беспокоил, девушки могут попробовать и такой способ - выбрать для себя здоровый образ жизни. Алкоголь и курение пагубно сказываются на женском здоровье.
Женщинам важно избегать переохлаждения. Если зимой девушка носит тонкие колготки, то это прямой путь к воспалительным процессам в малом тазу, которые, в свою очередь, вызывают болезненные месячные.
Также, важно уметь расслабиться и отдохнуть. Рекомендован здоровый, 8-ми часовой сон. Девушкам нельзя допускать переутомление, оно пагубно влияет на женское здоровье. Стрессовые ситуации могут нарушить менструальный цикл.
Чтобы снять боль, можно воспользоваться грелкой с теплой водой. Прикладывать ее нужно к животу, не более чем на 15 минут. Длительный контакт с грелкой может вызвать кровотечение, поэтому, этот способ нужно применять с осторожностью.
Перед менструацией старайтесь исключить жирную пищу и фастфуд. Пить побольше жидкости (чистой воды и натуральных соков).
Безболезненные месячные - это прекрасное самочувствие, хорошее настроение в течении всего дня. Обязательно стоит попробовать все вышеперечисленные методы, чтобы ожидание очередных критических дней не вызывало страх.