Чем можно питаться при поносе взрослым

(0 голосов, оценка 0 из 5)

Ответ на вопрос, что можно есть при поносе взрослым? – полностью зависит от того, чем именно вызвана подобная проблема. Определить этиологию диареи в домашних условиях не всегда просто, если понос продолжается более 3 суток, обратитесь к врачу.

Какой бывает диарея?

Острой. Понос возникает внезапно, сопровождается рвотой, повышенной температурой тела, тошнотой и резким ухудшением самочувствия. Причины: отравление, инфекция, стресс, заражение паразитами, индивидуальная аллергическая реакция на определенный продукт и пр.

Факторы риска:

некачественная еда и напитки;
пребывание в общественных местах с антисанитарными условиями;
купание в стоячих водоемах и некоторые другие факторы.

Хронической.

Фактор риска:

наличие язвы;
колита;
болезни Крона;
воспаления в кишечнике и пр.

Общие рекомендации при поносе

Общие рекомендации

Перечислим, что можно есть при обоих вариантах:

постные супы;
сухарики из белого хлеба (самодельные, подсушенные в духовке);
каши на воде (желательно, рисовая);
яйца «вкрутую» или омлет, приготовленный в пароварке или мультиварке;
приготовленный на пару обезжиренный творог, например, сырники на пару;
бананы;
паровые котлетки из белых сортов рыбы, куриной грудки или постной говядины. Подойдут также хорошо разваренные кусочки мяса;
картофельное пюре без масла;
сладкий чай, кисель, компот;
печеные яблоки, айва.

Расширяем диету при разных видах диареи

Запрещено употреблять (продукты, усиливающие понос):

булочки, пирожные и тортики;
маринованные, консервированные блюда, а также полуфабрикаты;
черный хлеб;
молоко, сок, кисломолочку;
горох, фасоль, чечевицу;
грибы, ягоды, фрукты и овощи;
жареное и жирное;
продукты, вызывающие послабление стула именно у вас (одни бегут в туалет после чернослива, другие – после супа с томатом).

Важное правило: взрослый человек должен кушать небольшими, детскими, порциями, 6–7 раз в день. Большой объем, съеденный за один раз, просто не удержится в больном пищеварительном тракте и вызовет новый приступ диареи.

Продукты разрешенные при поносе

Расширяем диету при разных видах диареи

Если проблема имеет хронический характер, в рацион можно добавить печень, печеные груши, нежирные сыры, мясо в большем объеме, несладкое печенье и свежий творог.
Если ваш понос вызван колитом, допускается использование разных видов круп, ухи, свежего творога, тыквы и кабачков, печеных груш, тушеной капусты, а также мелко тертой моркови.
Если у вас понос и рвота, допускается также манная каша, пюре из моркови и яблок, ягодные кисели.
При острой форме расстройства смело ешьте йогурт, печенье, чернику и черемуху, пейте травяные чаи.

Взрослый человек должен внимательно относиться к своему рациону и не позволять «запрещенным» продуктам попадать в ежедневное меню в течение всего курса лечения от диареи.