Чем можно питаться при поносе взрослым

Ответ на вопрос, что можно есть при поносе взрослым? – полностью зависит от того, чем именно вызвана подобная проблема. Определить этиологию диареи в домашних условиях не всегда просто, если понос продолжается более 3 суток, обратитесь к врачу.

Какой бывает диарея?

• Острой. Понос возникает внезапно, сопровождается рвотой, повышенной температурой тела, тошнотой и резким ухудшением самочувствия. Причины: отравление, инфекция, стресс, заражение паразитами, индивидуальная аллергическая реакция на определенный продукт и пр.

Факторы риска:

1. некачественная еда и напитки;
2. пребывание в общественных местах с антисанитарными условиями;
3. купание в стоячих водоемах и некоторые другие факторы.

• Хронической.

Фактор риска:

• наличие язвы;
• колита;
• болезни Крона;
• воспаления в кишечнике и пр.

Общие рекомендации

Перечислим, что можно есть при обоих вариантах:

• постные супы;
• сухарики из белого хлеба (самодельные, подсушенные в духовке);
• каши на воде (желательно, рисовая);
• яйца «вкрутую» или омлет, приготовленный в пароварке или мультиварке;
• приготовленный на пару обезжиренный творог, например, сырники на пару;
• бананы;
• паровые котлетки из белых сортов рыбы, куриной грудки или постной говядины. Подойдут также хорошо разваренные кусочки мяса;
• картофельное пюре без масла;
• сладкий чай, кисель, компот;
• печеные яблоки, айва.

Запрещено употреблять (продукты, усиливающие понос):

• булочки, пирожные и тортики;
• маринованные, консервированные блюда, а также полуфабрикаты;
• черный хлеб;
• молоко, сок, кисломолочку;
• горох, фасоль, чечевицу;
• грибы, ягоды, фрукты и овощи;
• жареное и жирное;
• продукты, вызывающие послабление стула именно у вас (одни бегут в туалет после чернослива, другие – после супа с томатом).

Важное правило: взрослый человек должен кушать небольшими, детскими, порциями, 6–7 раз в день. Большой объем, съеденный за один раз, просто не удержится в больном пищеварительном тракте и вызовет новый приступ диареи.

Расширяем диету при разных видах диареи

1. Если проблема имеет хронический характер, в рацион можно добавить печень, печеные груши, нежирные сыры, мясо в большем объеме, несладкое печенье и свежий творог.
2. Если ваш понос вызван колитом, допускается использование разных видов круп, ухи, свежего творога, тыквы и кабачков, печеных груш, тушеной капусты, а также мелко тертой моркови.
3. Если у вас понос и рвота, допускается также манная каша, пюре из моркови и яблок, ягодные кисели.
4. При острой форме расстройства смело ешьте йогурт, печенье, чернику и черемуху, пейте травяные чаи.

Взрослый человек должен внимательно относиться к своему рациону и не позволять «запрещенным» продуктам попадать в ежедневное меню в течение всего курса лечения от диареи.

Видео

Похожие статьи

Тошнота При Беременности - Как Справиться

1529 Super User

Как лечить гнойную ангину у ребенка быстро

1382 Super User

Карипазим При Грыже Позвоночника Инструкция По Применению

3208 Super User