С.М. Бубновский смог объединить ведущие направления лечебной физкультуры, создав уникальную методику лечения заболеваний спины. Упражнения при грыже позвоночника по Бубновскому в домашних условиях зарекомендовали себя как очень эффективный способ лечения этого заболевания.
Методика смогла уберечь огромное количество пациентов разных возрастов от необходимости оперативного вмешательства. Многие врачи называют комплекс упражнений по С.М. Бубновскому экстремальной реабилитацией.
Методика состоит в лечение с помощью физической активности и называется кинезитерапией. Регулярно занимаясь, пациент устраняет главную причину заболеваний спины – гиподинамию, а также усиливает мышечный корсет позвоночника.
Все занятия абсолютно безопасны для больных суставов и мышц, но при этом активизируют глубокие мышцы, которые при обычном способе жизни практически не задействованы.
Также происходит воздействие на другие внутренние органы, улучшая их деятельность.
Каждому пациенту подбирается набор упражнений в зависимости от особенностей и тяжести заболевания. Каждого больного обучают правильно делать каждое упражнение, так как от этого зависит эффективность методики.
Тренировки можно проводить в домашних условиях, главное, все упражнения следует выполнять абсолютно правильно. В процессе лечения комплекс постоянно корректируется.
Существует стандартный набор упражнений, с помощью которого можно снять или уменьшить болевой синдром, вернуть подвижность позвоночника, усилить мышцы, поддерживающие его.
Важно все тренировки делать плавно, без резких движений или рывков.
Бубновский С.М., кроме комплекса упражнений, изобрел тренажер, занимаясь на котором можно вернуть мышечный тонус и восстановить гибкость суставов. Тренировки устраняют боль и снимают воспаление. Для тренировок был разработан целый курс упражнений.
Заниматься на тренажере можно в специализированных центрах под присмотром врача.
Особенно хорошо помогает тренажер в послеоперационный период.